자고 일어나면 목이 아파요

자고 일어나면 목이 뻐근하고 욱씬거리는 통증을 느끼거나 목 안이 마르고 부어 침을 삼킬 때마다 느껴지는 통증으로 하루의 시작이 고통스러운 분들이 있을텐데요. 

자고 일어나면 목이 아파요 원인에 대해서 알아보겠습니다. 

1. 구강호흡 

먼저 목 안이 마르고 부어 아픈 증상은 구강호흡으로 인한 것일 확률이 높습니다. 특히 비염이나 축농증 환자들이 자신도 모르게 자면서 입으로 호흡하게 되고 그로 인해 인후 환경이 건조해져서 나타나는 증상일 수 있습니다. 

2. 목디스크 

목디스크로 인해 자고 일어나면 목이 아플 수 있습니다. 뒷목통증, 저림, 감각이 둔해지는 증상이 지속적으로 나타나면 꼭 병원을 방문해보시기 바랍니다. 

3. 베개 

잠을 잘 때 베고 자는 베개의 높이가 너무 높거나 낮거나 혹은 딱딱하거나 너무 푹신해서 등 베개가 자신과 맞지 않아 자고 일어나면 목이 아플 수 있습니다. 

4. 근육뭉침 

평상시 목뒤나 어깨 근육이 많이 뭉쳐있는 상태로 근육이 많이 뭉치면 여러가지 증상들이 나타날 수 있는데 그 중 하나가 자고 일어나면 목이 아픈 증상입니다.

그렇기 때문에 목 뒤가 뻐근하고 어깨가 뭉친 느낌이 틀면 근육을 잘 풀어주고 평상시 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋습니다. 

자고 일어나면 목이 아파요 원인에는 여러 가지 다양한 원인들이 있을 수 있으므로 통증이 지속된다면 병원을 방문해 진단을 받아보시기 바랍니다. 

이상으로 자고 일어나면 목이 아파요 원인에 대해서 알아보았습니다.